Курский гинеколог рассказала, как зеленый чай влияет на женское здоровье
Польза, безусловно, есть, но злоупотреблять напитком, по словам врача, не стоит Врач-гинеколог Анна Полякова рассказала курянкам о том, как влияет на организм зеленый чай.
Врач-гинеколог Анна Полякова рассказала курянкам о том, как влияет на организм зеленый чай.
– Зеленый чай отличается от черного тем, что не проходит процедуру ферментативного окисления, в результате которой черный чай приобретает терпкость. Вкус зеленого чая более нежный, травяной. В одной кружке напитка без добавок (объемом 200 мл) всего 2 калории, – уточняет доктор.
Польза зеленого чая: помогает сбрасывать вес, за счет антиоксидантов замедляет процессы старения организма, снижает риск рака груди на 20-30% при регулярном употреблении, активизирует ум, нормализует кровоток и нервную систему, снимает напряжение, улучшает зрение.
– Как и в кофе, в зеленом чае есть кофеин, который влияет на частоту мочеиспусканий, повышая ее. Это приводит к прогрессированию проблем с недержанием мочи и гиперактивности мочевого пузыря, – отмечает Анна Полякова.
В одной чашке зеленого чая (200 мл) содержится 25-40 мг кофеина. Для сравнения – в черном чае при таком же объеме будет 20-70 мг кофеина, в кофе – до 200 мг.
– Вывод напрашивается сам собой. Если вы каждый день выпиваете два литра зеленого чая, то проблем с мочеиспусканием вам не избежать. А вот две чашки в день принесут вашему организму только пользу, – уверяет врач.
Фото: freepik
Последние новости
Курянин стал донором костного мозга
Андрей Севостьянов, не раздумывая, отозвался на просьбу сдать клетки для больного, когда ему позвонили из НИИ гематологии.
День ликвидации оспы
День ликвидации оспы отмечается 9 декабря. Это важная дата в истории медицины и общественного здравоохранения, отмечаемая 9 декабря.
11 декабря – Всемирный день больного бронхиальной астмой
Бронхиальная астма - это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, ощущения сжатия в груди, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения