Спасатели рассказали курянам о способах борьбы со стрессом
Специалисты призывают курян научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
Специалисты призывают курян научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
Сотрудники МЧС рассказали жителям Курской области, как бороться с тревогой. Спасатели рекомендуют, прежде всего, соблюдать информационную гигиену.
— Получая данные о различных событиях, мы часто эмоционально реагируем на них. Так работают наши сигнальная и охранительная системы. Часто происходящее вокруг нас вызывает страх, чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью, — отметили в МЧС.
По словам специалистов Центра Экстренной психологической помощи МЧС, тревога и страх – естественная реакция на резкие, существенные изменения. Это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, что сказывается на его состоянии, здоровье и отношениях с людьми.
— Важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Необходимо придерживаться привычного распорядка дня, освоить навыки саморегуляции, уделять внимание детям и пожилым людям, а также не пренебрегать привычными занятиями, — отметили специалисты.
Самые оперативные новости в нашем Telegram-канале PROKursk и соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники»
Последние новости
В Курском районном суде Курской области подведены итоги работы за 2024 год
На оперативном совещании Врио председателя Курского районного суда Курской области Иноземцевым О.В.
По требованию прокуратуры Медвенского района в домовладении многодетной семьи установлены пожарные извещатели
Прокуратура Медвенского района провела проверку исполнения законодательства о пожарной безопасности.
Суд удовлетворил иск прокуратуры об обязании администрации города Курска привести в нормативное состояние тротуар вблизи завода
Во время выездного приема к прокурору Курской области обратился работник курского предприятия по вопросу ненадлежащего состояния тротуара вблизи завода с большой численностью сотрудников.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку