Жителям Курской области рассказали о профилактике инсульта
Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.
Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.
29 октября во всём мире отмечают День борьбы с инсультом. Борьба с заболеваниями сердечно-сосудистой системы является ключевой целью нацпроекта «Здравоохранение», инициированного главой государства.
Для профилактики инсульта медики рекомендуют снизить потребление соли с 10 г до 4,5 г в сутки, соблюдать диету, богатую на овощи и фрукты с низким содержанием жира.
Кроме того, рекомендуются регулярные динамичные тренировки не менее 30 минут в день без перерыва и сокращение потребления алкогольных напитков.
Для тех, кто давно мечтал похудеть и улучшить свою внешность, также есть хороший стимул это сделать. Поскольку снижение веса на 10 кг приводит к снижению артериального давления на 5–20 мм ртутного столба.
Врачи напоминают, что одного медикаментозного лечения мало, чтобы поддерживать организм. Необходимо воспитывать в себе полезные привычки и соблюдать режим, чтобы жить долго и счастливо.
Фото: Минздрав Курской области
Статью подготовила: Алина БаштаПоследние новости
В Курской области сообщили о создании почти 1,5 тысяч рабочих мест с зарплатой около 116 тысяч рублей
Об этом сообщает региональное Минэкономразвития. – За январь-декабрь 2024 года в регионе создано 3378 рабочих мест (справочно: за декабрь + 225 рабочих места), из них:
Агропредприятиям и ИП возместят часть затрат на жилье для преподавателей
Правительство РФ внесло изменения в государственную программу развития сельского хозяйства с учетом поставленных президентом задач.
В Курской области подвели итоги нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство»
С этого года поддержка малого и среднего предпринимательства продолжится по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика» В Курской области подвели итоги нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство»
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией