Жителям Курской области рассказали о профилактике инсульта
Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.
Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.
29 октября во всём мире отмечают День борьбы с инсультом. Борьба с заболеваниями сердечно-сосудистой системы является ключевой целью нацпроекта «Здравоохранение», инициированного главой государства.
Для профилактики инсульта медики рекомендуют снизить потребление соли с 10 г до 4,5 г в сутки, соблюдать диету, богатую на овощи и фрукты с низким содержанием жира.
Кроме того, рекомендуются регулярные динамичные тренировки не менее 30 минут в день без перерыва и сокращение потребления алкогольных напитков.
Для тех, кто давно мечтал похудеть и улучшить свою внешность, также есть хороший стимул это сделать. Поскольку снижение веса на 10 кг приводит к снижению артериального давления на 5–20 мм ртутного столба.
Врачи напоминают, что одного медикаментозного лечения мало, чтобы поддерживать организм. Необходимо воспитывать в себе полезные привычки и соблюдать режим, чтобы жить долго и счастливо.
Фото: Минздрав Курской области
Статью подготовила: Алина БаштаПоследние новости
В Москве обсудили подходы к восстановлению электросетей в курском приграничье
Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн встретился в столице с министром энергетики РФ Сергеем Цивилёвым.
Курский областной суд взыскал со страховой компании свыше 154 тысяч рублей в пользу участницы ДТП
Юлия Головачева обратилась в суд с иском к СПАО «Ингосстрах» о взыскании страхового возмещения, мотивируя тем,
Врио губернатора Курской области встретился в Москве со спикером Госдумы Вячеславом Володиным
Александр Хинштейн отметил, что одной из ключевых тем стало возвращение в собственность земельных участков курянам из приграничья, получившим сертификаты на новое жилье.
Управлением предоставляется государственная услуга Удостоверение подлинности подписи нотариуса и оттиска его печати при легализации документов
Для документов, подлежащих вывозу за пределы территории Российской Федерации в государства, не являющиеся участниками Гаагской конвенции 1961 года, предусмотрена консульская легализация.