29.10.2023

Жителям Курской области рассказали о профилактике инсульта

Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.

Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.

29 октября во всём мире отмечают День борьбы с инсультом. Борьба с заболеваниями  сердечно-сосудистой  системы является ключевой целью нацпроекта  «Здравоохранение», инициированного главой государства.

Для профилактики инсульта медики рекомендуют снизить потребление соли с 10 г до 4,5 г в сутки, соблюдать диету, богатую на овощи и фрукты с низким содержанием жира.

Кроме того, рекомендуются регулярные динамичные тренировки не менее 30 минут в день без перерыва и сокращение потребления алкогольных напитков.

Для тех, кто давно мечтал похудеть и улучшить свою внешность, также есть хороший стимул это сделать. Поскольку снижение веса на 10 кг приводит к снижению артериального давления на 5–20 мм ртутного столба.

Врачи напоминают, что одного медикаментозного лечения мало, чтобы поддерживать организм. Необходимо воспитывать в себе полезные привычки и соблюдать режим, чтобы жить долго и счастливо.

Фото: Минздрав Курской области

Статью подготовила: Алина Башта

Последние новости

В детской поликлинике за «круглым столом» обсудили  профилактику острых респираторных заболеваний

В мероприятии приняли участие  заместитель главного врача по детству Светлана Рубцова, зав.

В Суджанском районе прокуратура направила в суд уголовное дело в отношении бывшего директора сельскохозяйственного техникума, который обвиняется в злоупотреблении полномочиями и сл

В прокуратуре Суджанского района утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего директора ОБПОУ «Суджанский сельскохозяйственный техникум».

Обвнительный приговор за кражу со счета банковской карты, принадлежащие ребенку, денежные средства

Промышленным районным судом г. Курска рассмотрено уголовное дело в отношении 57-летней Локтионовой Елены, которая, как установлено в судебном заседании,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *