Жителям Курской области рассказали о профилактике инсульта

Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.

Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.

29 октября во всём мире отмечают День борьбы с инсультом. Борьба с заболеваниями  сердечно-сосудистой  системы является ключевой целью нацпроекта  «Здравоохранение», инициированного главой государства.

Для профилактики инсульта медики рекомендуют снизить потребление соли с 10 г до 4,5 г в сутки, соблюдать диету, богатую на овощи и фрукты с низким содержанием жира.

Кроме того, рекомендуются регулярные динамичные тренировки не менее 30 минут в день без перерыва и сокращение потребления алкогольных напитков.

Для тех, кто давно мечтал похудеть и улучшить свою внешность, также есть хороший стимул это сделать. Поскольку снижение веса на 10 кг приводит к снижению артериального давления на 5–20 мм ртутного столба.

Врачи напоминают, что одного медикаментозного лечения мало, чтобы поддерживать организм. Необходимо воспитывать в себе полезные привычки и соблюдать режим, чтобы жить долго и счастливо.

Фото: Минздрав Курской области

Статью подготовила: Алина Башта

Последние новости

Посещение пункта временного размещения в Октябрьском районе

Алексей Колесников ознакомился с условиями проживания людей в пункте временного размещения.

Всемирный день безопасности пациентов в Курском государственном медицинском университете

Обсуждение важности диагностики и предотвращения врачебных ошибок.

Министр здравоохранения России выступил с лекцией о безопасности пациентов

М.А. Мурашко рассказал о современных технологиях диагностики на лекции в Курске

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Москве, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *