Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы
Вопрос о том, зачем нужен детский массаж, волнует практически всех мам. Педиатры часто рекомендуют малышам курс массажа, но не всем понятна необходимость этой процедуры и разница между обычным массажем, который можно провести самостоятельно, и массажем, выполняемым профессиональными массажистами. Однако, если рассмотреть особенности, а также виды и основные приемы детского массажа, можно убедиться в его необходимости и эффективности.
Массаж, проводимый в детской поликлинике или с помощью профессионального массажиста на дому, является безвредным и очень эффективным способом укрепления здоровья малыша. Он содействует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, повышает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме, что особенно важно для растущего и развивающегося организма малыша.
Однако, наиболее важным аспектом проведения детского массажа является то, что во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Ведь для грудничков осязание значит гораздо больше, чем для взрослых. На данном этапе развития это является одним из основных способов познания окружающего мира, а стимуляция тактильных ощущений способствует развитию мозга малыша.
Залог здоровья ребенка в наши дни стал настоящей проблемой для родителей. Недостаток физического контакта с кожей малыша может привести к задержке физического развития и негативно сказаться на поведении и настроении ребенка в будущем. Однако благодаря научным исследованиям было доказано, что доступное количество прикосновений в первые месяцы жизни способствует быстрому и эффективному развитию нервной системы ребенка, так как контакт с кожей малыша стимулирует увеличение количества миелина в нервных волокнах.
Одним из наиболее эффективных методов стимуляции ребенка является детский лечебный массаж. Он способен справиться со многими заболеваниями, такими как колики, пупочные грыжи, рахит, неврологические расстройства, врожденные вывихи и проблемы со суставами, гипотрофия, анемия, пневмония, бронхиальная астма, диатезы и многие другие заболевания.
Однако перед началом проведения детского массажа, необходимо иметь в виду, что он имеет и ряд противопоказаний. Он нельзя делать при острых воспалительных заболеваниях, флегмоне, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах.
Также не забывайте, что массаж не должен быть единственным методом стимуляции и воспитания ребенка. Он является одним из важнейших звеньев в комплексе мер, направленных на развитие и укрепление здоровья Вашего малыша.
Метод вибрации
Массаж вибрациями обладает не только легким тонизирующим действием, но также имеет обезболивающий и спазмолитический эффект, а также способствует улучшению обмена веществ в организме ребенка. Для проведения массажа используются пальцы или ладонь, при этом движения должны быть интенсивными, но не травмирующими.
Сеанс массажа лучше проводить ежедневно, за 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. В день достаточно проведения одного сеанса, длительность которого может составлять от 5 до 20 минут.
Если делать профессиональный детский массаж, то не следует использовать кремы или присыпки, а также необходимо убедиться, что пальцы массажиста не имеют колец или длинных ногтей.
Для достижения наилучшего результата массажа, необходимо обеспечить комфорт ребенка. Проведение сеанса не рекомендуется при возбужденном или недомогающемся ребенке. В детской поликлинике массаж производится на специальном массажном столе для младенцев, а дома - на обычном пеленальном столике с матрасом и массажным ковриком. Оптимальная температура воздуха для проведения процедуры составляет 20-22 ℃, а в летнее время можно открыть окно.
Стоимость оздоровительного массажа для детей зависит от ряда факторов. Одним из главных является тип массажа. Так, лечебный и коррекционный обходятся несколько дороже, в то время как стоимость профилактического массажа для детей ниже. Еще одной важной составляющей является возраст малыша – чем старше ребенок, тем выше цена на массаж. Кроме того, на стоимость влияет количество сеансов и уровень поликлиники.
В среднем, цены на детский массаж колеблются от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Естественно, вызвать массажиста на дом обойдется дороже, но это удобнее и экономит время.
Детский массаж имеет несколько видов, которые выбираются в зависимости от цели проведения.
Первый вид массажа – гигиенический. Он направлен на поддержание чистоты кожи и укрепление иммунитета малыша.
Второй вид массажа – медицинский. Он производится при заболеваниях и направлен на усиление процессов восстановления и профилактику последствий заболевания.
Третий вид массажа – релаксационный. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему ребенка и может помочь избежать недомоганий, вызванных стрессом.
Четвертый вид массажа – развивающий. Он способствует развитию координации и гибкости у детей, помогает улучшить тонус мышц и подготовить их к движениям, необходимым для самостоятельности.
Каждый из видов массажа имеет свои особенности, но только профессиональный массажист сможет выбрать наиболее подходящий вид массажа для конкретного малыша.
Лечебный массаж для детей является эффективным методом при различных заболеваниях и направлен на решение конкретных проблем. Назначение массажа проводится специалистом врачом-ортопедом, хирургом или неврологом. Обычно лечебный массаж начинают проводить детям в возрасте от 2 до 3 месяцев, но в некоторых случаях его можно применять и на ранних стадиях, например, с 4-х недель.
Коррекционный детский массаж часто используется для закрепления результатов курса лечебного массажа и предотвращения повторного заболевания. Этот вид массажа назначается только по рекомендации врача и должен проводиться специалистом.
Как и лечебный массаж, коррекционный детский массаж – это процедура, имеющая свои особенности. Она направлена на достижение конкретных целей и требует определенных навыков от проводящего ее массажиста.
Коррекционный детский массаж может помочь решить многие проблемы, связанные с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или нарушениями осанки у детей. Он поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение, увеличить гибкость суставов и устранить нервные напряжения.
Тем не менее, чтобы избежать нежелательных последствий, в том числе травмы ребенка, коррекционный массаж должен проводиться только специалистом по назначению врача. Вмешательство неподготовленного человека может привести к ухудшению здоровья малыша.
Профилактический массаж является одним из основных методов укрепления здоровья малыша. Он способствует развитию организма и укрепляет его защитные силы. Начинать массаж лучше всего приглашая массажиста, так как незнание особенностей детской физиологии и неумелые движения могут навредить ребенку. Рассмотрим процесс массажа в зависимости от возрастных особенностей малышей.
До 3 месяцев у детей наблюдается гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что считается нормальным явлением. Массаж в первые месяцы жизни должен направляться на расслабление этих мышц. Сеансы массажа продолжительностью 5-10 минут могут проводиться простыми движениями.
К 4-му месяцу жизни малышей гипертонус исчезает, и массаж можно начинать разнообразными пассивными упражнениями для укрепления мускулатуры конечностей. Массаж ладошек и пальчиков стимулирует мелкую моторику и способствует развитию речи. В этом возрасте можно начинать гимнастику для грудничков. Продолжительность сеансов массажа можно увеличивать вплоть до 20 минут, если малышу это нравится.
В 6 месяцев малыш уже может самостоятельно сидеть и переворачиваться. Массаж в этот период должен направляться на развитие мышц спины и пресса, необходимых для этих действий.
К 9 месяцам малыш уже делает первые попытки ходьбы, и упражнения должны укреплять все тело. Вскоре маленькому человечку придется учиться ходить.
К 12-му месяцу детям уже скучно тихонько лежать во время массажа, поэтому сеансы лучше проводить в игровой форме, развлекая малыша различными играми и песенками. Массаж и упражнения должны не только укреплять мышцы, но и развивать координацию.
Приемы массажа для грудничков существенно отличаются от тех, что используются в массаже для взрослых. В процессе массажа младенца применяются особые методы, учитывающие его маленький возраст и нежную кожу.
Подготовка к массажу начинается с поглаживания. Этот способ подготавливает кожу ребенка к массажу, а также улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц и успокаивает. Для поглаживания, используйте ладонь и плавные движения, направленные в сторону лимфотока, а именно к ближайшим лимфоузлам.
Рассказ о растирании
Растирание - это процедура, которая может принести огромную пользу для нашего здоровья и благополучия. Растирание позволяет снизить повышенный тонус, улучшить кровообращение и питание мышц, а также успокоить нервную систему. Кроме того, растирание помогает разогреть мышцы и сухожилия, что позволяет избежать травм и повреждений.
Чтобы правильно произвести растирание, нужно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, движения должны быть совершены по часовой стрелке. Во-вторых, для этого можно использовать три пальца или всю ладонь. Важно, чтобы движения были достаточно интенсивными, чтобы оказать нужное воздействие на мышцы и ткани. Однако не следует перестараться и сильно давить на ткани, чтобы избежать возможных повреждений.
Таким образом, растирание может стать отличным способом улучшить наше физическое состояние и помочь справиться с психическим напряжением. Используйте растирание в своей повседневной жизни и наслаждайтесь благополучием вашего тела и души.
Разогрев
Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знакомы с таким понятием, как разогрев. Но есть еще один метод, который имеет схожие черты с ним - это разминание. Однако, разминание воздействует на организм более глубоко, чем разогрев. Для выполнения этого приема используются три пальца - средний, безымянный и указательный, которые движутся круговыми и поступательными движениями. Разминание стимулирует кровообращение и лимфоток, что в свою очередь уменьшает отечность. Благотворное воздействие таких движений простирается и на дыхательную систему.
Фото: freepik.com