Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
От качества матраса зависит не только комфортный сон, но и здоровье. Именно поэтому правильный матрас может стать мощным аудитором в борьбе с бессонницей, болями в мышцах и позвоночнике, аллергиями. Как правило, покупка матраса не является дешевой, однако именно этот элемент мебели является очень важным для нашего здоровья. Как с этим справиться? Прежде чем идти за покупкой в магазин, важно знать, как правильно выбрать матрас. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Необходимо учитывать множество факторов, а не только персональные предпочтения и размер кровати.
Существует множество видов матрасов, которые можно приобрести в мебельном магазине на любой кошелек. Но как же определиться с выбором того, который будет идеально подходить для комфортного отдыха тела на долгие годы?
Сначала следует рассмотреть один из самых популярных видов матрасов - пружинный. Они содержат в себе множество пружин, которые обеспечивают поддержку тела. В зависимости от количества и качества пружин, такой матрас может быть более или менее жестким. Еще один тип матрасов - латексный. Они, как можно догадаться из названия, содержат в себе латекс, что делает их очень удобными и мягкими.
Следующий тип матрасов - пенный. Они делаются из пены разной плотности и, в зависимости от этого, могут быть жесткими или мягкими. Также они могут быть с различными добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку для тела.
Далее можно рассмотреть матрасы с гелиевым наполнением. Они содержат в себе насыщенный гель, подобранный специально для создания максимально комфортных условий для тела. И, наконец, матрасы с искусственным наполнением, также называемые "наполнители с памятью". Они лучше других подстраиваются под форму тела, что обеспечивает удобство и комфорт во время сна.
Как видите, выбор матраса зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные предпочтения, ценовая категория и состояние здоровья. Но, при правильном подборе, ваш матрас сможет стать одним из ключевых элементов здорового и комфортного отдыха.
Тип конструкции матраса играет важную роль в его качестве. В пружинных матрасах под обивкой, как правило, скрыты пружины, однако они бывают разных типов. Некоторые модели не содержат пружин вовсе, а их эластичность обеспечивается другими материалами.
Пружинные матрасы могут быть с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками обладают лучшей удобностью, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. Обычно в таких матрасах содержится стандартное количество пружин – 256 на квадратный метр, что обеспечивает очень комфортное использование.
Существуют также беспружинные матрасы, которые состоят из блока из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным матрасам относятся надувные и водяные матрасы.
В настоящее время на рынке представлено огромное количество матрасов с разными типами наполнения. Если матрас с пружинами представляется уже привычным, то разнообразие наполнителей может запутать покупателя. К тому же, некоторые материалы были известны чуть ли не с давних времен, а другие появились недавно и все еще не очень популярны.
Одним из таких материалов является латекс. Это природный материал, который характеризуется упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс очень гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Другим наполнителем, который также набирает популярность, является кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который отличается высокими бактерицидными свойствами и применяется в качестве наполнителя для жестких матрасов.
Материал под названием пенополиуретан также обладает рядом преимуществ, как, например, высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Высокотехнологичный наполнитель Memory Foam, также известный как материал с эффектом памяти, является гипоаллергенным материалом на основе полиуретана, который обеспечивает долговечность и надежность. Он представляет собой вязкоэластичную пену с ячейками, которые под действием веса тела сжимаются как пружинки.
Memory Latex - это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который невосприимчив к температурным перепадам и очень долговечен.
Кроме того, существует еще один высокотехнологичный гипоаллергенный материал с эффектом памяти - вязкоэластичная пена. Он обеспечивает максимально естественное положение позвоночника и не препятствует нормальному кровообращению во время сна.
Еще один материал - это сизаль, натуральное волокно, которое отличается высокими антистатическими свойствами и прочностью. Сизаль легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна, и рассчитывается на интенсивные нагрузки.
Но это далеко не полный список наполнителей для матрасов. Некоторые производители используют для создания матрасов также такие материалы, как войлок, конский волос, натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы, как природные, так и синтетические.
Двухсторонние и односторонние матрасы: отличия и особенности
Большинство матрасов, которые можно найти в магазинах, являются односторонними. Однако некоторые компании, которые специализируются на создании ортопедических матрасов, предлагают своим клиентам и двусторонние модели. В отличие от односторонних, в двухсторонних матрасах каждая сторона имеет свою собственную жесткость и тип наполнителя.
Например, двусторонние матрасы могут быть разработаны специально для того, чтобы их можно было использовать в разные сезоны года. Зимняя сторона таких матрасов обычно имеет шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, чтобы сохранять тепло в холодную погоду. В то же время, летняя сторона матраса покрыта гигроскопичной тканью, которая обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.
Важно отметить, что двухсторонние матрасы могут быть более долговечными, так как их можно переворачивать, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные части матраса. Однако, как и любой другой матрас, такие модели также требуют правильного ухода и регулярной замены.
Ортопедические матрасы специально сконструированы для того, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Благодаря особенной конструкции, матрас может повторять контуры тела человека, который на нем отдыхает, предотвращая появление онемения в конечностях и других видов дискомфорта. Ортопедический матрас является необходимым для людей, страдающих от болей в позвоночнике, а также для тех, у кого есть проблемы со связками и суставами. Кроме того, качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей.
Стоит обратить внимание на двусторонние анатомо-ортопедические матрасы, имеющие возможность осцилляционного массажа. Такие матрасы не только являются спальным аксессуаром, но также обеспечивают расслабление благодаря встроенному массажному механизму, создающему контролируемые колебания.
Выбор матраса: как не ошибиться
Когда дело касается выбора матраса, прежде всего стоит ориентироваться на свои личные предпочтения. Вместе с тем, не стоит забывать и о других важных критериях выбора. Один из них - это ваш вес и возраст. Также учитывайте состояние вашего здоровья. Все эти моменты могут оказать значительное влияние на выбор и качество самого матраса, который будет отвечать всем вашим потребностям.
При выборе подходящего матраса необходимо учитывать рост, вес и возраст человека.
Для полных людей желательно выбирать жесткие матрасы, в то время как худым больше подойдут мягкие модели, такие как матрасы с независимыми пружинами или наполнителем из латекса. Люди со средней комплекцией, как правило, могут комфортно спать на любом матрасе.
Очень важным фактором является возраст. Пожилым людям не рекомендуется спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может вызвать проблемы с позвоночником и кровообращением. Для детей выбор матраса также представляет определенную сложность. Детям младшего школьного возраста и подросткам рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, изготовленные из синтетических вспененных материалов. В свою очередь, детские матрасы должны быть прочными и выдерживать возможные прыжки и игры. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Матрасик толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна может оказаться идеальным вариантом.
Если двое людей будут спать на одном матрасе, рекомендуется выбирать модель средней жесткости и независимыми пружинами. Это позволит сохранить неподвижность второй половины матраса, если один из спящих часто переворачивается или встает.
Размер матраса также играет важную роль. Не следует выбирать слишком короткий матрас, важно, чтобы его размер соответствовал размерам кровати и не свешивался с краев. Рекомендуется выбирать матрас, длина которого на 20 см больше роста человека. Ширина односпального матраса начинается от 80 см, а двуспального – от 160 см.
Принимая решение о покупке матраса, необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья.
Несмотря на то, что натуральные материалы обладают высокой экологичностью и долгим сроком службы, они, тем не менее, могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. В таком случае, для предотвращения негативных последствий, следует отдать предпочтение матрасам, изготовленным из синтетических материалов.
Если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие матрасы, способные обеспечить достаточную поддержку данного отдела. На других отделах позвоночника более предпочтительны матрасы средней жесткости. В случае же, если вас беспокоят болевые ощущения в верхней части спины или же вы страдаете остеохондрозом, следует обратить внимание на жесткие матрасы, которые помогут корректировать осанку.
Ответственный продавец является залогом успешной покупки. Одним из критериев выбора является наличие гарантии на продукцию, предлагаемую компанией. Это свидетельствует о том, что продавец готов нести ответственность за качество своей продукции.
Фото: freepik.com