Нервные расстройства: симптомы, признаки и методы лечения

Всегда есть предел нагрузки, который даже самый надежный механизм не может выдержать. Человеческая психика, будучи сложным и хрупким аппаратом, не является исключением из этого правила. Сегодня нервные расстройства являются довольно распространенным явлением, и это не удивительно. Современная жизнь требует от нас исполнения массы задач, и пытаясь соответствовать этим требованиям, мы перенапрягаемся и часто испытываем стресс. Постоянное напряжение может легко привести к возникновению нервных расстройств.

Нервное расстройство представляет собой группу психоневрологических заболеваний, включая депрессии, неврозы и различные психосоматические нарушения. В частности, нервный срыв, являющийся острым проявлением невроза, необходимо отметить отдельно.

Стоит отметить, что нервные расстройства встречаются значительно чаще, чем обычная простуда. По оценкам, около 90% городского населения сталкивалось с этой проблемой хотя бы однажды в жизни. Однако, в свете того, что многие люди предпочитают переживать жизненные трудности без помощи врача или психотерапевта, точный учет ее распространенности затруднителен.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире весьма высока. Фактически, практически каждый человек попадает в определенную группу риска. В основном, нервным расстройствам подвержены:

• Люди, наклонные к тревожности, которые постоянно переживают по поводу будущего и мучаются воспоминаниями о прошлых ошибках.
• Трудоголики, которые занимаются сверхурочными работами и постоянно переутомляются.
• Люди, у которых возникают конфликты и проблемы в отношениях с друзьями, коллегами и членами семьи.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие и принимающие наркотики.
• Люди, страдающие низкой самооценкой.
• Люди, склонные к перфекционизму.
• Люди, родители которых страдали от нервных расстройств.
• Люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, такими как рак, а также патологиями печени и щитовидной железы.
• Те, кто готовится к серьезным изменениям в жизни или только что их пережил. Это включает в себя как людей, переживающих развод или потерю близкого, так и тех, кто получил повышение или начал новую работу.

При нервном расстройстве к врачам, которые могут помочь, относятся психоневролог, психиатр и невропатолог. Первый из них специализируется на проблемах, связанных с настроением и самоощущением, а также на физических проявлениях нервных расстройств, в то время как психиатр и невропатолог работают соответственно с психическими расстройствами и физическими симптомами, такими как бессонница, головная боль и нарушения концентрации.

Идеальным вариантом будет консультация у врача-психоневролога, так как он объединяет в себе функции невролога и психиатра. Если же специалист, сочетающий эти две профессии, недоступен, то в случае нервных расстройств можно обратиться к психиатру или невропатологу.

Но стоит отметить, что психолог и психотерапевт могут помочь только тогда, когда психические расстройства исключены, а диагноз уже поставлен. Их главной задачей является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные нарушения - это результат либо продолжительного нервного напряжения, либо различных заболеваний. Очевидно, что для полного восстановления здоровья необходимо бороться с причиной, то есть, изменить свою жизнь: пересмотреть график своей работы, завершить бесперспективные отношения, научиться правильно общаться с другими людьми или излечить основное заболевание. Однако этот процесс является длительным. С целью облегчения состояния пока идёт борьба с корнем проблемы, были разработаны различные методы для лечения нервных расстройств. Лечение нервных нарушений должно быть комплексным, поскольку причины этих проблем многообразны. Только такое лечение может привести к желаемому и стойкому результату.

Амедикаментозный подход: как бороться с нервными расстройствами без таблеток

Физические нагрузки доказано улучшают настроение и помогают выпустить пар. К тому же, занятия спортом положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, которая страдает при нервных расстройствах. Еще одним преимуществом спорта является повышение уровня серотонина, который обеспечивает правильную работу мозга и улучшает качество сна.

Релаксационные техники, такие как медитация, йога, массаж, цвето- и ароматерапия, позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться и избавиться от навязчивых мыслей.

Психотерапия предоставляет возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях. Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом помогают бороться с проявлениями нервных расстройств и изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.

Здоровый образ жизни - несмотря на свою банальность, действительно является одним из лучших способов борьбы с нервными расстройствами. Алкоголь, никотин, кофеин и наркотические вещества создают лишнюю нагрузку на нервную систему и ухудшают состояние при любом нервном расстройстве. Нехватка витаминов, являющаяся следствием несбалансированного и мононаправленного питания, также негативно влияет на состояние нервной системы.

Медикаментозное лечение нервных расстройств включает в себя несколько направлений. Одним из них является применение препаратов, которые созданы для снятия сопутствующих симптомов нервных расстройств, таких как головные боли или учащенное сердцебиение. Многие из таких препаратов могут улучшить качество жизни во время кризиса, однако не обладают лечебным эффектом.

Одним из таких препаратов является глицин, аминокислота, которая улучшает когнитивные функции и способствует уменьшению рассеянности и снижения работоспособности. Кроме того, рекомендуется при тахикардии использовать "Корвалол" и другие подобные препараты.

Лекарственные средства на основе растительных экстрактов также являются эффективными при лечении нервных расстройств. Многие растения, такие как валериана, пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие, обладают успокоительным эффектом.

При нервных расстройствах также необходимо употребление витаминов и минералов. В частности, при стрессе и нервных расстройствах следует употреблять витамины группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.

Гомеопатические средства и БАДы также могут быть эффективны при лечении нервных расстройств и обладают успокаивающим или тонизирующим действием.

Рецептурные препараты, такие как антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы, назначаются врачом и могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому их следует принимать исключительно под контролем врача в тяжелых случаях.

Однако, безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом могут быть хорошей альтернативой рецептурным лекарственным средствам. Они обладают комплексным действием, улучшая сон, память, работоспособность, настроение и снимают тревогу. Один из примеров такого препарата - «Афобазол». Его эффективность была подтверждена более, чем 80 испытаниями, в которых принимали участие около 4500 пациентов.

Таким образом, при медикаментозном лечении нервных расстройств следует обращать внимание на витамины и минералы, препараты на основе растительных экстрактов, гомеопатические средства и БАДы, а также безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом, обладающими успокаивающим или тонизирующим действием. «Афобазол» является эффективным средством при лечении основных симптомов нервных расстройств и является хорошей альтернативой рецептурным лекарствам.

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Лечение и восстановление нервной системы могут быть эффективными только при соответствующем образе жизни. Необходимо обратить внимание на питание и добавить в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, а также хорошие источники сложных углеводов. Кроме того, каждые полгода можно проводить курс витаминотерапии. Стоит уменьшить употребление кофе и чая, а также отказаться от алкоголя и сигарет.

Для того чтобы вернуть нервную систему в форму, необходимо начать заниматься физическими нагрузками. Даже простые прогулки подойдут в качестве начальной стадии занятий. Если есть возможность, отдохните в санатории, особенно в тех, где лечат нервные расстройства. В течение двух недель ежедневные расслабляющие процедуры, правильно подобранная диета и вода, богатая необходимыми минералами, будут идеальными средствами профилактики нервных расстройств.

Как предотвратить развитие нервных расстройств

Очень важно заметить развитие нервного расстройства вовремя. К сожалению, многие люди не обращают внимания на его признаки и принимают раздражительность, бессонницу, постоянную усталость и плохое настроение за обычные явления, характерные для всех. Но это не так. Стресс - это не часть нормальной жизни, а нервное расстройство, которое необходимо лечить. Поэтому не стоит стесняться обращаться к врачу, если у вас имеются симптомы, такие как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность и нарушения сна. Все эти проблемы являются решаемыми, но если не обратить на них внимания и не начать лечение, они могут перерасти в серьезные нервные расстройства, которые потребуют очень серьезных методов лечения.

Напоминаем, что информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не должна быть использована для самодиагностики и самолечения.

Признаки расстройства нервной системы

Признаки расстройства нервной системы зависят от его конкретного вида, однако есть общие симптомы, которые проявляются почти у всех, кто страдает от этого.

• Бессонница.
• Раздражительность.
• Тревога, мрачные мысли, страх перед будущим.
• Постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость.
• Невозможность сосредоточиться, снижение внимания.
• Ухудшение памяти.
• Навязчивые мысли.

Однако нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на организм в целом. Иногда физические признаки начинают появляться раньше, чем когнитивные, и они могут быть первым звоночком о проблеме. В этом случае люди задумываются — а все ли в порядке? Ведь многие из нас не обращают внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья уже другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

• Головными болями, головокружениями.
• Одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле».
• Расстройством пищеварения, снижением аппетита.
• Перепадами давления.

Причины смены состояния

Обычно эти состояния называются реактивными, так как они возникают из-за разных внешних факторов и переживаний. Между тем, в некоторых случаях причиной таких состояний могут стать внутренние, или эндогенные, факторы, которые приводят к изменениям в обмене веществ и структуре нервных клеток. Возможными причинами являются широкий диапазон проблем: от ошибок в диете до неправильного всасывания некоторых витаминов, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы, и даже серьезных заболеваний эндокринной системы или онкологии.

Существует множество различных нервных расстройств, но обычно люди сталкиваются с одним из следующих типов:

• Депрессия
• Стресс
• Тревожность
• Фобии и панические атаки
• Расстройства аутистического спектра
• Биполярное расстройство
• Сумасшествие
• Нарушения сна
• Нарушения пищевого поведения

Название "Неврастения" относится к состоянию, которое развивается в результате длительной депрессии нервной системы. Часто такое состояние вызывается проходящими стрессами. Его основными симптомами являются недовольство, снижение работоспособности, и пониженное настроение. Люди, страдающие неврастенией, могут иметь головные боли, проблемы с сном, слабость, и испытывают трудности с концентрацией. Возбуждение и усталость - это также распространенное сочетание симптомов.

Тревожное расстройство - это тип нервных расстройств, при котором человек непрерывно зацикливается на тревожных мыслях и идеях. В отличие от бреда, эти идеи являются реальными, и человек испытывает реальный страх потери работы, измены, болезни или других событий жизни. Кроме того, это расстройство может проявляться в виде различных фобий.

Важным отличием тревожного расстройства от других видов нервных расстройств является то, что человек осознает беспочвенность своих страхов и понимает, что они не имеют реальных оснований. Однако, несмотря на это, он не может остановить свои мысли и избавиться от них.

Статья о паническом расстройстве

Паническое расстройство является одним из наиболее распространенных типов психических расстройств. Оно характеризуется внезапными паническими атаками, которые могут появляться без видимой причины.

Период панической атаки может длиться от нескольких минут до получаса. В это время человек испытывает неимоверный ужас, часто сопровождающийся задыханием, потливостью, головокружением, тремором и страхом смерти.

В случае тяжелого панического расстройства панические атаки могут происходить ежедневно, что оказывает значительный негативный эффект на жизнь человека. Даже при легком паническом расстройстве, когда атаки происходят всего несколько раз в год, больной чувствует постоянный страх перед новым приступом, что приводит к нервозности.

Таким образом, паническое расстройство является серьезной проблемой, которая требует внимательного врачебного наблюдения и своевременного лечения.

Депрессия не всегда проявляется через глубокую печаль, хотя это часто ассоциируется с этим расстройством. На самом деле, депрессивное расстройство выглядит иначе: это в первую очередь апатия и потеря интереса к ранее существовавшим хобби и увлечениям. В состоянии депрессии человек перестает воспринимать мир в целом, не видит в нем смысла, склонен к негативному прогнозированию будущего и чувству беспомощности. К дополнительным симптомам относятся нарушения сна, которые могут выражаться как общая сонливость, так и тяжелая бессонница, потеря аппетита, резкое снижение или, наоборот, набор веса.

Вегето-сосудистая дистония: что это такое и как с ней жить

Хотя ВСД не относится к числу нервных расстройств, она тесно связана с перечисленными нарушениями. Всю деятельность организма контролирует вегетативная нервная система: она регулирует сердцебиение и давление, подготавливает мышцы к физической нагрузке и т.д. Однако, если работа этой системы нарушена, то соответствующие механизмы начинают действовать некорректно. Например, в организме может произойти неадекватная реакция на безопасную ситуацию.

Нельзя не отметить, что в некоторых случаях нервные нарушения могут быть последствием травмы головного мозга или инсульта.

Фото: freepik.com