Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать
Дисменорея – циклический патологический процесс, когда месячные сопровождаются сильными болями. Существует два вида дисменореи: первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает на фоне различных заболеваний, как правило, гинекологических: аденомиоза, эндометриоза, миомы матки, воспалительных изменений в органах малого таза. Здесь терапия должна быть направлена в первую очередь на лечение основного заболевания, для чего может потребоваться применение серьёзных рецептурных препаратов и хирургическое вмешательство.
Однако в данной статье мы рассмотрим первичную дисменорею, не связанную с патологиями. Причиной болей в животе во время менструации может стать повышенная сократимость матки. Что же нужно делать, если периодически возникают боли внизу живота?
Первым средством помощи при менструальных болях можно назвать безрецептурные анальгетики, которые не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Они помогают справиться с болезненными ощущениями и облегчить состояние женщины во время «критических дней». Одним из примеров такого препарата является Некст®, который обладает анальгезирующим действием и может быть рекомендован для применения при болях во время менструации.
Однако, как и любой другой лекарственный препарат, НПВС и анальгетики могут иметь противопоказания, поэтому перед применением необходимо получить консультацию специалиста.
Важно отметить, что болезненные менструации могут наблюдаться даже у здоровых женщин и являются нормальной реакцией организма. В таком случае, как правило, назначается симптоматическое лечение анальгетиками или НПВС, которые снижают выработку простагландинов – гормоноподобных веществ, повышенная концентрация которых становится основной причиной боли при менструации.
Таким образом, для облегчения состояния в период менструации можно принимать безрецептурные анальгетики или НПВС, при этом желательно получить консультацию специалиста, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Почему болит при месячных: распространенные симптомы дисменореи
Каждая женщина может перечислить свой список того, что может болеть во время месячных. Несмотря на это, наиболее частая жалоба - боль в нижней части живота. Кроме того, некоторые женщины отмечают неприятные ощущения в груди, спине и мышцах. Посмотрим на самые распространенные симптомы дисменореи более подробно.
Боли внизу живота. Сосудистый спазм гладких мышц матки является основной причиной боли во время месячных. Это происходит из-за повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений, что приводит к сокращению матки. Этот процесс вызывает ухудшение кровоснабжения тканей матки и раздражение болевых рецепторов.
Расстройства ЖКТ. Часто во время месячных возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Причиной этого является активное сокращение стенок матки при функциональной дисменорее, которое влияет на состояние кишечника и его перистальтику. В некоторых случаях повышенный аппетит, злоупотребление тяжелой пищей и резкая смена рациона могут привести к расстройству стула.
Неприятные ощущения в груди. Нормой считается боль в груди перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные скачки. Если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения, а молочная железа увеличена не более чем в полтора раза, то беспокоиться не стоит.
Головная боль. Голова может болеть в первые дни месячных или за несколько суток до их начала из-за дисбаланса гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В таком случае сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.
Боль в спине. Многие женщины жалуются на боль в пояснице во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Важно отметить, что интенсивность боли зависит от степени смещения матки - чем она ближе к спине, тем больше нервные окончания будут сдавливаться. Именно это провоцирует появление болевого синдрома в поясничной зоне и в области крестца.
Мышечная боль. Увеличение уровня простагландинов вызывает рост тонуса скелетной мускулатуры, что приводит к болят мышцам, в частности бедренным и икроножным, во время менструации.
Как уменьшить боль во время месячных: советы
Для 15 % женщин, страдающих дисменореей, месячные являются особенно неприятным периодом. Однако есть несколько способов, которые могут помочь уменьшить боль, связанную с менструацией.
1. Здоровый образ жизни:
Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физическая активность могут помочь сократить проявления дисменореи. Употребление кофе и острой пищи следует ограничить, а в рацион необходимо включить больше кисломолочной продукции, рыбы и бананов. Плавание, растяжка и упражнения, направленные на улучшение кровообращения в органах малого таза, также могут снизить болевые ощущения.
2. Фитотерапия:
Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и немного уменьшить боль. Фитонапитки также могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.
3. Отдых в позе эмбриона:
Простая поза, в которой тело сгрудилось в клубок, помогает ослабить давление на органы таза, уменьшая таким образом дискомфорт внизу живота.
4. Витаминно-минеральные комплексы (ВМК):
Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также может положительно повлиять на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. Прилепская В. Н. и соавт. утверждают, что препараты магния и витамина B6 способствуют снятию мышечной скованности.
5. Лекарственные препараты:
Пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются основными средствами лечения первичной дисменореи. Пероральные контрацептивы назначаются при очень сильных болях, так как имеют много противопоказаний и побочных эффектов. НПВП можно использовать для борьбы с воспалением и дискомфортом, а также для снятия болевых ощущений. Благодаря сочетанию нескольких анальгезирующих компонентов, комбинированные лекарства могут давать более выраженный терапевтический эффект по сравнению с монопрепаратами.
Важно помнить о том, что правильный выбор лекарственных препаратов имеет большое значение. Метамизол натрия (анальгин), когда-то крайне популярный анальгетик, в настоящее время во многих странах запрещен из-за серьезных побочных эффектов. При появлении выраженной боли во время месячных стоит проконсультироваться у специалиста, потому что симптомы первичной и вторичной дисменореи могут быть очень похожи.
Как уменьшить боль во время менструации: средство "Некст"
В период месячных женщины сталкиваются с различными проблемами, одной из которых является болевой синдром. Чтобы избавиться от него, многие обращаются к аптечным средствам, таким как таблетки "Некст". Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) - два активных компонента, которые объединяют в себе свойства обезболивающего и противовоспалительного средства.
Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. С его помощью происходит ингибирование фермента циклооксигеназы, что оказывает тормозящее воздействие на возбуждение центра боли в центральной нервной системе, и снижается болевой синдром. Ибупрофен, в свою очередь, является нестероидным противовоспалительным средством, действуя на периферическом уровне. Он снижает воспаление и боль за счет угнетения синтеза простагландинов путем подавления циклооксигеназы.
Этот препарат может быть применен не только при болезненной менструации, но также при головной и зубной боли, невралгии, миалгии и боли в спине. Кроме того, "Некст" показан при болях в суставах, болевых синдромах при воспалительных и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также при болях после ушибов, травм и оперативных вмешательств.
Рекомендуется принимать по одной таблетке "Некст" три раза в день после еды. Но перед тем, как начать использование этого препарата, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как имеются противопоказания.
Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389. Ссылка на Государственный реестр лекарственных средств - https://grls.rosminzdrav.ru/.
Фото: freepik.com